我们都知道疾病有很多种治疗的方式，但是搞清楚病因也是一件非常重要的事情，那么如何预防白癜风患者胃食管逆流?

　　一、良好的情绪管理

　　长时间心情不好也会诱发各种疾病，尤其是自己生病的人，更要好好控制自己的心情，防止病情恶化。发生不良情绪时，可寻找适合自己的解冻方法。比如，听简单的歌，购物，学习新事物等等，转移注意力。心情好可以帮助你预防肠胃病和白癜风。

　　二、饮食指导

　　菜肴应切得细而软，烹调方法应尽可能的蒸、煮，以减少油炸、熏制、烤制等。此外，进餐时还要注意定时定量，不要有暴饮暴食的习惯，也不要吃得过饱，7分钟就好。“烧心丸”还不能每天吃甜食、酸性食物、烟酒、浓茶等，不能吃得太多，不能在肠道内积聚食物，造成不适。

　　三、日常生活用品

　　四季更替，要注意保暖胃，防止感冒引起胃痛。饮食后禁止躺下立即入睡，步行20-30分钟左右，在入睡前消化食物，可减轻肠胃负担，避免疾病发生。