白癜风患者要懂得及时调节情绪，因为长期处于悲观消极的情绪状态的话会严重影响白癜风患者的病情的，而白癜风一旦病情加重，就意味着后续的治疗难度更大了。

　　患者要调节自己的意识，不要一看到白癜风很难治疗，就以为是不治之症，其实白癜风只是治疗过程缓慢，只要你选对治疗方法，白癜风是可以治愈的。一般来说，白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪，以防白癜风扩散。

　　对于一个人来说自信是非常重要的，其实没有什么可以左右自己的，能左右自己的人只有自己，所以患者不要太在意别人的眼光，要坚信自己的白癜风可以复色!

　　1、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

　　2、释放法：让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　3、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。

　　4、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　5、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　6、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，盐城治疗老年白癜风的医院哪个最好！以此解除紧张和焦虑等不良情绪。